แครอท

พืชอีกชนิดที่อยากให้หันมามองกันมากๆ

แครอท ชื่อของพืชชนิดกินผล สีส้ม ที่อุดมไปด้วยสารอาหารต่าง ๆ ซึ่งได้มาจากการเปลี่ยนแปลงสาร BETA CAROTENE ให้ออกมาในรูปของ แคลเซียม , โพแทสเซียม , วิตามิน C , วิตามิน A ซึ่งมีประโยชน์ต่อสายตา ผิวพรรณ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ประโยชน์ของแครอทต่อผิวพรรณ

วิตามิน A ซึ่งอยู่ในรูปของ เบต้า แคโรทีน เสริมสร้างการเจริญเติบโตของเนื้อเยื้อในร่างกาย

เสริมสร้างการสร้างคอลลาเจน

วิตามิน C จะช่วยเพิ่มคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญในการสร้างความยืดหยุ่นของผิว ลดริ้วรอย ชะลอการเหี่ยวย่นของผิวหนัง ช่วยลดความหมองคล้ำ จุดด่างดำ สีผิวที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งเกิดจากอนุมูลอิสระ เพราะในแครอทยังมีสารต้านอนุมูลอิสระอีกด้วย

ปกป้องผิวจากแสงแดด

แครอทอุดมไปด้วยแคโรทีนอยด์ ซึ่งมีประสิทธิภาพในการช่วยรักษา และปกป้องผิว ด้วยการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แต่วิธีนี้ช่วยได้ด้วยการดื่มน้ำแครอท เสมือนเราได้สารปกป้องอันตรายจากแสงแดดได้ตามธรรมชาติ

ลด และปกป้องผิวจากการเกิดสิว

เนื่องจากแครอทมี Essential Oil ที่ช่วยให้ระบบการย่อยอาหาร ทำงานเป็นปกติ ไม่ทำให้เกิดการสะสมของเสียไว้ในร่างกาย เพราะจะทำให้ร่างกายขับของเสียออกมาในรูปของสิวอักเสบตามผิวหนัง

รักษาแผลเป็น

นอกจากนั้น วิตามิน A ที่มีมากในแครอท และเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยในการสร้างเซลล์เนื้อเยื่อ ช่วยรักษา และบรรเทาแผลเป็นให้มีความนุ่มขึ้น และจางหายไป